病情分析：
      你好，根據你的描述，請問你平時是不是便秘？如果不是便秘引起的，你這種情況懷疑是肛周膿腫。
      指導意見：
      你好，如果是便秘引起的，建議你平時多喝水，多吃蔬菜水果，預防便秘。如果是肛周膿腫，建議你去正規的醫院排膿引流，然后消炎治療。
      

      病情分析：
      您好！根據您的描述您的情況有可能是內痔或者肛裂，建議您到醫院掛肛腸科就診，明確診斷再決定治療方案。
      指導意見：
      建議您平時清淡飲食，不要吃辛辣刺激性食物，避免久坐不動，要注意預防便秘，可以多吃富含纖維素食物，多吃新鮮的蔬菜，水果，多喝水，每天用溫水加高錳酸鉀坐浴。
      
      以上是對“肛門疼痛，大便時有撕裂感，大便后有脹疼感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！