從你描述中想知道維生素c與維生素B的區別，他倆雖然同屬于維生素但是兩大家族、作用與功能各不相同維生素c主要功能抗壞血酸①壞血病的預防及治療。②急慢性傳染病時，消耗量增加，宜適當補充。病后恢復期，創傷愈合不良者，也應適當補充。③克山病患者在發生心源性休克時，可用大劑量治療等。維生素B主要包括維生素B1、維生素B2、維生素B3（煙酸或者煙酰胺）、維生素B5（泛酸）、維生素B6、維生素B9（葉酸）、維生素B12等。2、B族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質等等。適合各個年齡段吃的。
      

      病情分析：
      維生素c主要有抗氧化，抗壞血栓等作用能夠軟化血管。維生素b族主要是能維持神經系統和免疫系統的正常功能
      指導意見：
      如果正常飲食的話，這兩種維生素都可以在食物中攝取。平時多吃些新鮮蔬菜和水果以及粗纖維谷物。如果不是因為疾病的需要最好不要過多的服用維生素b和維生素c。如果補充過量也容易對身體造成副作用。如果是因為疾病的需要多大的人都可以吃的。我是為了單純的補充小孩最好不要服用