病情分析：
      你這種情況有一些輕微的社交恐懼癥，主要是由于你自己的自信心不足而產生的，總是害怕自己在別人的面前出丑，怕自己的一些不良的行為造成別人的恥笑。
      指導意見：
      但你越是擔心越容易造成自己出現一些緊張的情緒，反而會把一些平常的事情做得不好，不如放松自己的情緒，大膽的去表現自己，建議你多參加一些集體活動。
      

      病情分析：
      你好，通過你的描述可以初步判斷為社交恐懼癥，有些人稱之為赤面恐懼癥，主要的表現是公共場合會不自然，緊張，恐懼，臉紅，心跳加速，說話磕磕巴巴等癥狀。
      指導意見：
      這種情況需要加強自我情緒的調適，同時要正規的心理干預，比如系統脫敏治療，認知行為治療，強化訓練等，如果上述方法無法擺脫困境，就需要抗焦慮藥物治療。
      

      病情分析：
      敘述癥狀表現顯示有社交恐懼的癥狀表現，需要看心理醫生，進行心理疏導了。
      指導意見：
      社交恐懼癥的患者多有性格內向，自信心不足，有自卑心理障礙，需要進行心理疏導，樹立自信，逐步脫敏治療，消除自卑心理障礙
      
      以上是對“容易尷尬很靦腆，特別不好意思”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況是屬于小時候你的家庭教育所致，上學時又沒有得到很好的鍛煉，如上課不敢舉手回答問題，又不善講話等長期形成的
      指導意見：
      建議你，一，經常的自我訓練，自己可以寫或背一些常用詞語和禮貌用語，對著鏡子自我訓練，自我表演，慢慢的就會好的。二，積極的參加集體活動，唱歌，跳舞，演講等