你現(xiàn)在這種情況，首先要調(diào)整心態(tài)，不能有太大壓力和包袱，養(yǎng)成好的習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，控制房事頻率，堅(jiān)持鍛煉，多做提肛和深蹲運(yùn)動(dòng)，大部分是可以慢慢恢復(fù)的。

      病情分析：
      如果你現(xiàn)在完全戒除了以后，也要恢復(fù)一段時(shí)間，可以找中醫(yī)開(kāi)中藥調(diào)理一段時(shí)間自己的身體。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)做一些自己喜歡的感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力就會(huì)好多了，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)瘦肉雞蛋牛奶保暖，均衡的營(yíng)養(yǎng)，好好的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。

      病情分析：
      你好，青少年里面手淫是比較常見(jiàn)的一個(gè)現(xiàn)象，我們建議一個(gè)星期不要超過(guò)1到2次，如果說(shuō)超過(guò)兩次以上，這種可能是次數(shù)比較頻繁。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，生活規(guī)律，避免熬夜和勞累，立即戒除手淫，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和鍛煉，禁看帶色情的圖片和文章，多參加戶外活動(dòng)，吃些中藥制劑能可以了。
      
      以上是對(duì)“手淫導(dǎo)致早泄了，不吃藥可以恢復(fù)嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！