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我15歲健身,想吃點(diǎn)bcaa

男 | 15歲 2020-01-01 17:09:03 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 15歲健身可以吃BCAA(支鏈氨基酸)嗎,

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張亞飛
張亞飛 邯鄲市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鼻咽癌,口腔癌,舌癌,喉癌,口底癌,食管癌,縱膈腫 幫助網(wǎng)友:31339稱(chēng)贊:114
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2020-01-01 17:16:04 我要投訴

      你好,如果15歲的話現(xiàn)在正在健身,那么這種情況是可以吃支鏈氨基酸的,支鏈氨基酸只不過(guò)是氨基酸里面幾個(gè)種類(lèi)而已。也是普通的氨基酸而已,所以當(dāng)然是可以吃的。
      

鄭禮平
鄭禮平 珠海市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 乳腺癌,淋巴瘤,直腸癌,食管癌,鼻咽癌,肝癌,肺癌 幫助網(wǎng)友:10284
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2020-01-01 17:49:38 我要投訴

      你好,健身程度很劇烈嗎?如果不是很劇烈,正常飲食就可以了,補(bǔ)充下魚(yú)蛋肉啊,這些高蛋白的東西。沒(méi)必要吃這個(gè)支連氨基酸,也沒(méi)有什么特別的作用。不要太激烈。
      

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