健康咨詢描述: 一般十點半左右睡,凌晨兩三點容易醒,有時候一夜醒來兩次,白天上班感覺有點昏沉無力。
你好!睡眠質量不佳主要與心理因素影響有關,需要及時調整心態,必要時可以適當服用谷維素、安神補腦液等藥物進行調節,日常生活中需注意放松心情,保持樂觀情緒,注意休息,合理安排作息時間,睡前聽聽舒緩柔和的音樂,經常用熱水泡腳,促進睡眠。
病情分析:
你好,結合你所述說的情況,晚上睡覺出汗是屬于陰虛引起的盜汗癥狀。
指導意見:
建議平時多注意飲食清淡點,也需要多注意不要熬夜勞累,平時不要頻繁手淫或房事,可以服用中成藥六味地黃丸,和腦心舒口服液治療觀察下。
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