在懷孕早期是不建議運動的，因為孕早期運動容易導致先兆流產的可能，另外，孕早期建議適當休息，及時補充葉酸每日400微克，至孕后三個月，可以有效降低胎兒神經管畸形的發生幾率。
      

      病情分析：
      懷孕一個月還是不穩定的時候，不建議做劇烈運動和游泳。
      指導意見：
      現在才懷孕一個月，不建議你慢跑或者游泳，如果沒有先兆流產的癥狀，每天正常活動是可以的。
      

      病情分析：
      懷孕初期。盡量多休息，不要做劇烈運動。盡量不要跑步，可以散步。游泳的運動量比較大，盡量不要游泳。
      指導意見：
      每天口服一粒葉酸片。作息時間要規律，不要熬夜，懷孕期間的前三個月和最后一個月盡量不要同房，以免引起流產或者早產。
      
      以上是對“懷孕一個月能運動嗎？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，早孕期間不建議劇烈運動，你的慢跑1-5公里，運動量太大了，不建議那么大的量！
      指導意見：
      早期也不建議你游泳，通俗些，就是你這個時候胎還沒穩，你這個時候容易流產！還有游泳盡管說孕期可以，但是，我個人覺得不好，容易感染！
      

      病情分析：
      輕到中度強度的體育運動其實是可以的。中運到晚運的話，就是以輕度體育運動為主。
      指導意見：
      游泳可以呀，這個沒有關系的，注意外陰的衛生，要定期進行產前檢查。這些運動其實都是可以的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，懷孕初期適量游泳可以調節媽媽的神經系統功能，而且通過水的浮力可以幫助適應分娩的壓力。
      指導意見：
      建議可以進行此類有氧運動，但是避免運動過度導致異常發生。注意保持動作緩和輕柔，最好到水源有保證的場所進行游泳。
      

      病情分析：
      你好！早孕期胎兒還不太牢靠，不建議劇烈運動，身體狀況允許的話可以進行一些輕便的體育運動，但以自己不感覺疲憊為好
      指導意見：
      孕婦在早孕期非常容易流產，必須特別注意，不要激烈運動，外出次數也盡可能減少，不要太累，早孕期要繼續口服葉酸，預防胎兒神經管畸形及妊娠后期的合并癥
      
      以上是對“懷孕一個月能運動嗎？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，懷孕一個月不建議游泳，也不建議做慢跑動作，懷孕前三個月胚胎的生長發育處于敏感時期，不要過多活動，適當散步可以。
      指導意見：
      前三個月每天服用一片葉酸片預防胎兒神經管畸形，4個月后適當補充鈣劑，飲食多樣化，均衡有營養，不要吃辛辣刺激性的食物，前三個月胎兒在宮內發育不穩定，要禁止性生活。
      

      病情分析：
      您好，懷孕前三個月，胚胎不穩定，盡量減少劇烈運動，以免引起自然流產，游泳池是公共場所，盡量不要去，避免引起交叉感染。
      指導意見：
      建議您懷孕初期補充葉酸和維生素，避免接觸有毒有害輻射環境，減少劇烈運動，那樣少去人多的地方，避免引起交叉感染，做好孕期檢查，尤其是早孕期的nt值檢測，孕中期胎兒染色體方面的檢測和四維彩超大排畸等。祝您好孕！