您好，多囊卵巢綜合癥需要日常生活的長期調理，從快走開始每天一個小時的有氧運動。去看營養科的醫生，根據自己的病情和喜好制定食譜，科學的減肥，堅持服用藥物改善胰島素抵抗的情況，通過藥物把體內過多的雄激素降下來，按照這個方案注意飲食，堅持運動，規律作息，月經會慢慢恢復正常。
      

      病情分析：
      多囊是由于內分泌激素失所致建議減重調整內分泌紊亂，少食辛辣及冷涼油膩食物別熬夜保持樂觀向上
      指導意見：
      建議你好注意適當運動減重調整內分泌激素失調，放松心情舒暢少食辛辣及冷涼油膩食物保持心情舒暢，少熬夜
      

      病情分析：
      根據你的描述，多囊卵巢綜合征是無法通過飲食調理恢復正常的，需要根據你的具體癥狀進行治療
      指導意見：
      特別是你在減肥，減肥不當的話會引起體內性激素水平紊亂，造成閉經或者月經紊亂，排卵異常
      
      以上是對“多囊如果想飲食調理要吃什么食物比較快恢復呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，多囊卵巢飲食上多吃些蔬菜、水果，少吃辛辣刺激性食物，禁食油炸食品，禁煙酒，且勿過飽。
      指導意見：
      平時注意休息不要熬夜，保證充足的睡眠避免勞累，保持情緒穩定，心情愉悅，經常參加體育鍛煉。
      

      "病情分析：您好！根據您所說的情況，患有多囊如果想飲食調理要吃什么食物比較快恢復呢。
      指導意見：您好！您這種情況建議平時可以多吃豆類，豆漿，豆奶，黑豆，黑米，牛奶，妥運，瘦肉，魚，蝦等含有優質蛋白質食物。希望以上回答對您有幫助"