腰肌勞損疼痛怎么恢復(fù)

男 | 25歲 2019-12-28 23:09:37 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：腰肌勞損本來(lái)酸痛還好結(jié)果昨天做了小燕飛的動(dòng)作越來(lái)越酸痛走路都會(huì)酸痛了該怎么辦是不是只能躺著可以坐著嗎坐著時(shí)候也有點(diǎn)酸痛感

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2019-12-28 23:14:24 我要投訴

腰肌勞損最好睡硬板床，避免潮濕，腰部宜溫暖。適當(dāng)做腰背肌肉鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量。不宜久坐和固定一個(gè)姿勢(shì)工作，注意勞逸結(jié)合。注意防寒保暖，勞逸結(jié)合。建議去醫(yī)院中醫(yī)科就診，給予理療，推拿等治療。

2019-12-28 23:40 ask87001609c0 追問(wèn)

多久可以恢復(fù)不疼呢

2019-12-28 23:42醫(yī)生回答：

這個(gè)根據(jù)具體情況的。

2019-12-28 23:43 ask87001609c0 追問(wèn)

一天都躺著可以嗎

2019-12-28 23:44醫(yī)生回答：

不建議一直躺著的，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)的

張寶明忻州市中心醫(yī)院副主任藥師擅長(zhǎng): 子宮內(nèi)膜炎,原發(fā)性高血壓,腦梗塞幫助網(wǎng)友：3646

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2019-12-28 23:30:05 我要投訴

從你描述中知道你腰肌勞損，腰肌勞損的治療主要包括糾正不良的生活、工作習(xí)慣，加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉，藥物治療及中醫(yī)治療等。糾正不良的生活、工作習(xí)慣，避免久坐久站，使用正確的姿勢(shì)搬運(yùn)重物，減輕體重等。

2019-12-28 23:40 ask87001609c0 追問(wèn)

需要多久可以恢復(fù)好呢

2019-12-29 03:10醫(yī)生回答：

貼膏藥，吃活血止疼藥品，對(duì)癥處理。

2019-12-29 06:44 ask87001609c0 追問(wèn)

活血止疼藥叫什么名字呀可以說(shuō)幾種嗎

2019-12-29 09:05醫(yī)生回答：

活血止疼藥一般有一些膏藥，或者是口服的類似的藥物，像活血止疼類似的膏藥，有像云南白藥或者是萬(wàn)通筋骨貼或者虎皮藥膏，這種類似的膏藥都是可以進(jìn)行外用，對(duì)活血止痛有效果的。像口服的一些舒筋活血片或復(fù)方夏天無(wú)片，這種類似的藥物是能夠促進(jìn)血液循環(huán)，有一定的緩解疼痛的作用。

2019-12-29 09:21 ask87001609c0 追問(wèn)

仁和天麻片可以嗎。這里藥店只有這這種活血的

2019-12-29 10:07醫(yī)生回答：

仁和天麻片：祛風(fēng)除濕，舒筋通絡(luò)，活血止痛。用于肢體拘攣，手足麻木，腰腿酸痛。可以吃的。