經常失眠的話，那么考慮是有精神神經方面的衰弱，白天不要睡覺，白天積極鍛煉身體，再難也要堅持鍛煉，每次每天堅持鍛煉半小時，晚上睡覺之前可以熱水泡腳，可以喝安神補腦液，如果有緊張焦慮。可以吃黛力新的藥物
      

      失眠可能跟你平時工作壓力大，過于緊張，焦慮，作息時間不規律等有關，對于這種情況，建議你平時首晚上早點休息，不要熬夜，早睡早起養成良好的生活習慣，可以吃點安神補腦顆粒、谷維素等藥物來進行治療。
      

      你好！失眠主要與心理因素影響有關，可以適當服用谷維素、安神補腦液等藥物進行調節，必要時適當服用舒樂安定等鎮靜催眠藥物，平時放松心情，保持穩定情緒，注意休息，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經常用熱水泡腳，促進睡眠。
      
      以上是對“什么藥能幫助睡眠，專治失眠方法有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，可能由于飲食及作息不規律，生物鐘紊亂等導致，建議要強行調整生物鐘，每晚堅持跑步，健身，吃香蕉，喝牛奶，睡前溫水泡腳，保證晚上11點至凌晨6點的有效睡眠，中午休息半個小時，睡好子午覺，順應自然規律，才能精力充沛。
      

      病情分析：
      你好，考慮根據你的敘述分析你是由于作息不規律導致的睡眠障礙的情況。需要調整一段時間才能恢復。
      指導意見：
      服用藥物后癥狀有了改善，建議你暫停服用，以免形成依賴性，一定要注意作息規律，不要養成晝睡夜醒的壞習慣，會打亂身體各器官的正常工作秩序，出現功能紊亂