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孩子需要增強抵抗力,促進身高生長

男 | 11歲 2019-12-28 11:19:43 3人回復 來自

健康咨詢描述: 孩子11周歲,高150、重78斤。身高較身邊同齡孩子略矮。因作業多經常熬夜,抵抗力有點差。請問日常可以補充什么增強抵抗力和促進身高生長啊?

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祁禮
祁禮 張家口市宣化區龍煙醫院   主治醫師 擅長: 呼吸道感染,肺炎,消化不良,腸炎,支氣管炎 幫助網友:7280稱贊:8
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2019-12-28 11:43:55 我要投訴

      病情分析:
      你好!身高與遺傳,內分泌及營養有關。
      1、要保證充足的睡眠時間,并在睡前喝1杯牛奶(牛奶有助于睡眠和長個子);2、進行跳繩鍛煉。每天堅持跳20分鐘左右。
      指導意見:
      3、飲食要合理,不要饑飽不勻,保持勻稱的身體,不要使自己的體形向橫向發展很重要,否則長高的可能性就很小了;4、參加一些體育活動:如打羽毛球一些具有彈跳運動的活動(可促進骨胳生長),引體向上等運動。

2019-12-28 12:14 ask89044780gr 追問

好的,謝謝,需不需要每天喝一點什么鈣、鋅口服液啥的啊?

2019-12-28 12:44醫生回答:

你好!可以喝上

2019-12-28 12:45 ask89044780gr 追問

好,謝謝您

2019-12-28 12:48醫生回答:

好吧,不客氣。

魏學會
魏學會 遼寧省健康產業集團本鋼總醫院   副主任醫師 擅長: 擅長兒童呼吸道感染,慢性咳嗽,肺炎,支氣管哮喘,腹 幫助網友:22597
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2019-12-28 11:58:16 我要投訴

      你好,孩子身高稍矮,這種情況主要是需要促進生長激素的分泌有利于身高增長,注意多吃一些優質的植物與動物蛋白,注意每天保證500ml牛奶,保證良好的心情,多運動,同時保證足夠的睡眠,生長激素在睡眠時分泌是比較多的。這樣有利于身高增長
      

楊宇霞
楊宇霞 天脊醫院   護師 擅長: 兒科常見病及多發病的診斷及治療!尤其對肺炎,腦炎, 幫助網友:17118稱贊:3
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2019-12-28 11:39:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,主要是現在的孩子都長得比較大。再加上現在學習壓力大,你給孩子多吃點有營養的食物,每天喝點純奶就可以了。
      指導意見:
      你好,每天給寶寶喝上一斤純奶,平時正常的飲食就可以。休息的時候讓孩子多參加游泳,跑步,打球等運動,既可以長個子,也可以強身健體。
      
      以上是對“孩子需要增強抵抗力,促進身高生長”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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