很多人會有睡眠不好失眠的癥狀,一般和精神緊張心事比較多,有很大的關系,可以去醫院的神經內科看一下,在醫生的指導下,用一些鎮靜類的藥物,可以有助于提高睡眠的質量。
這種情況最好到醫院神經內科檢查給予處理,平時一定規律充足睡眠,避免勞累熬夜,盡量減少電腦前時間,多戶外活動,適當體育鍛煉,可以口服一些營養神經的藥物。
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