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有問必答網五官科眼科 → 我不知道自己怎么就睡好覺?

我不知道自己怎么就睡好覺?

女 | 45歲 2019-12-28 08:29:09 3人回復 來自

健康咨詢描述: 周末上班嗎?我就周末有時間能去開藥嗎?我的睡覺越來越不好了!很鬧心…

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徐洪泉
徐洪泉 聊城醫美口腔醫院   副主任醫師 擅長: 擅長口腔科的各類手術治療,牙體牙髓病的治療,前牙美 幫助網友:14219
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2019-12-28 08:38:03 我要投訴

      很多人會有睡眠不好失眠的癥狀,一般和精神緊張心事比較多,有很大的關系,可以去醫院的神經內科看一下,在醫生的指導下,用一些鎮靜類的藥物,可以有助于提高睡眠的質量。
      

朱春霞
朱春霞 寧陽縣第二人民醫院   副主任醫師 擅長: 結膜炎,角膜炎,干燥癥,青光眼,白內障黃斑病變,眼 幫助網友:42563稱贊:3
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2019-12-28 08:32:07 我要投訴

      這種情況最好到醫院神經內科檢查給予處理,平時一定規律充足睡眠,避免勞累熬夜,盡量減少電腦前時間,多戶外活動,適當體育鍛煉,可以口服一些營養神經的藥物。
      

荊愛萍
荊愛萍 荊愛萍口腔診所   副主任醫師 擅長: 擅長急慢性牙髓炎,急慢性根尖周炎,三叉神經痛,顳頜 幫助網友:35822
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2019-12-28 08:38:24 我要投訴

      你好,根據你提供的癥狀和病史。如果晚上經常失眠和植物神經功能紊亂有一定的關系。建議你口服谷維素片。每天三次,每次兩片,堅持治療兩周左右觀察療效。谷維素可以調節植物神經功能。而且可以幫助睡眠。平時養成規律的生活習慣。調節身體的生物鐘。保持心情愉快。
      
      以上是對“我不知道自己怎么就睡好覺?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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