我想知道我是性格孤僻還是情感淡漠
健康咨詢描述： 總是有一些復雜的情感一直會憋在心里，不知道怎么描述，但就是很難過，別人拜托自己幫他做事覺得很煩，有一種為什么要找我的想法。 不喜歡被別人綁著，喜歡自己獨處，家人對我不錯，但跟家人關系不算太好。感覺融不進去，大部分時候只是覺得悲傷。 她們都說我脾氣好，我也感覺沒有什么特別在意的東西，氣會生，但是別人基本看不出來，都憋在心里。 不知道什么是愛和幸福，對男友很冷淡且理性，也不能理解為什么要頻繁社交。 愿望是找個沒人的地方自己一個人過。不想與任何人建立聯系和關系，覺得與自己扯上關系的人都沒有好下場。
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從你描述的這種情況來看，如果你總是有一些復雜的情感憋在心里，不知道怎么描述，平時總是煩躁，高興不起來，并且喜歡自己獨自相處。沒有什么能夠讓你在意的。這種情況考慮既不是情感淡漠，也不是性格孤僻，而是存在有一定的抑郁情緒所造成的問題。
抑郁情緒嗎，要怎么做
作為目前都和周圍人溝通交流，多出去走走運動運動。找一些自己感興趣的事情，放松一下自己的情緒，釋放自己的壓力，必要時到心理科進一步就診。
根據你描述的情況看，你這種情況有可能是你的成長經歷導致的，比方說童年的時候沒在父母身邊長大，也有可能是青春期。出現的一些情緒的波動，認為自己長大了需要獨立，你最好是多培養些興趣愛好，鼓勵自己與周圍的人溝通交流，把自己的內心感受說給家里的人聽。也可以去當地的精神衛生中心就醫，讓醫生給做個心理疏導治療。
病情分析：
從你的描述知道，你出現的情緒變化，最主要的就是心理方面的因素，必須進行調節，長期下去會對你的身體和生活造成影響。
指導意見：
這種情況建議你應該去醫院的心理科檢查一下，在專業醫生的指導下對癥治療，同時配合自身的調節，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通，多接觸一些正能量的事物，有時間可以聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，讓自己快樂起來。
以上是對“我想知道我是性格孤僻還是情感淡漠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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