你好，據你描述，考慮是手淫導致的射精障礙，建議盡早戒除手淫的不良習慣，到正規的專科醫院檢查，建議到正規的專科醫院檢查，明確診斷，對癥治療。
      建議你平時注意調整好心態，不要焦慮緊張，多喝水，多吃含高蛋白的食物，多吃蔬菜和水果，補充維生素和微量元素，避免吃辛辣油膩的食物，多鍛煉身體，增強身體素質，有規律的生活。
      

      長期手淫會導致陰莖龜頭敏感度下降，手的力量比陰道要大，而且手可以根據狀態控制松緊和力量大小，而陰道則沒有太大的變化，建議你降低手淫頻率，讓陰莖的感受閾值慢慢提高，慢慢適應陰道的松緊，這樣會逐步改善不射精的情況，女方則可以給你些更強烈的性生活反饋。
      
      以上是對“夫妻生活不射精，快感低！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！