您好，這種情況多考慮局部肌筋膜炎，腰肌勞損的可能性大，不排除腎虛等可能，與勞累，受涼，熬夜，劇烈運動等有關(guān)系，建議近期避免以上誘因，局部可以熱敷，配合按摩，艾灸，推拿等理療，規(guī)律作息，均衡飲食，痛處可外用扶他林軟膏，多揉會，讓藥物滲進去。痛的厲害的話，加用口服些藥物，如，塞來昔布膠囊等。可以當?shù)刂嗅t(yī)院就診找個名老中醫(yī)，號脈，開點中藥調(diào)理下。對癥處理，觀察看下。希望對您有所幫助，祝您生活愉快！
      

      很有可能是腎虛所致的。你可以先口服六位地黃丸看看是否有緩解。兩周后癥狀沒有緩解的話就需要到當?shù)氐闹嗅t(yī)院找醫(yī)生幫助你號號脈醫(yī)生會根據(jù)對你的情況給你制定一個治療計劃的。
      

      指導意見：
      你好！睡眠不好，夜里經(jīng)常遺精，睡醒后打哈欠，頭暈眼花，容易腰酸背痛，右腿伸不直，膝關(guān)節(jié)發(fā)緊。這種情況避免熬夜，避免弓腰低頭久坐，少看手機，不看刺激性的東西，經(jīng)常鍛煉身體，可逐漸恢復。
      
      以上是對“頭暈眼花腰酸背痛腿不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！