你有嚴重的失眠，晚上小便頻，而且感覺小腹痛，像這種情況有可能是你睡眠障礙并伴有一定的尿意強迫。同時有一定的軀體不舒適的癥狀。你去當地的精神衛生中心就醫，讓醫生實際的看一下，配合一點抗焦慮的藥，可能對你來說有一定的好處。平時一定養成良好的休息睡眠規律，白天適當的做一些戶外活動。晚餐以后你先洗漱，睡前一個小時內就不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，可以聽聽催眠的輕音樂，對自己做出很困的心理暗示。
      

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關。例如說不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關，例如各種軀體不適。需要排除原發病等。建議保持平常心態，平時多參與戶外活動，嚴重者建議及時就診。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，如果你提供的年齡是真實的，你現在的睡眠時間一個晚上能達到五六個小時就足夠了。
      指導意見：
      根據你的描述，可以算算你服用阿普唑侖后的睡眠時間，可以達到五六個小時了，藥物作用很好的，你是不是白天有時候睡覺啊，如果是這樣會直接影像晚上的睡眠質量的，白天可以小睡一會兒，小腹疼痛可能就是尿頻引起的，睡眠好了自然就會好的。
      
      以上是對“，嚴重失眠到晚上尿頻小腹疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！