濕氣重可以吃一些健脾燥濕的藥物，比如說四苓散、五苓散、導痰湯、二陳湯、豬苓湯、防己黃芪湯、防己茯苓湯、胃苓湯、春澤湯、茵陳五苓散、苓桂術甘湯、腎著湯、真武湯、實脾散等。日常生活當中可以多吃薏米，山藥，紅小豆，冬瓜湯，西紅柿等等。
      

      所謂的濕氣較重主要是指脾胃運化功能不足，再加上飲食辛辣油膩等食物，加重了脾胃負擔，導致此癥狀的出現，建議到當地醫院中醫門診進行辯證論治，口服中藥調理治療。少吃辛辣油膩難消化食物，適當運動。