你一段時間就會出現情緒低落，控制不住情緒，老是想哭，有可能是抑郁癥導致的，或者是雙向共病，所以你最好能去當地的精神衛生中心就醫，讓醫生面診一下做心理測驗來確診，以便根據情況對癥治療，你自己更需要去調整，多培養些興趣愛好，每當出現這些表現的時候，就找一些別的事情去作用來轉移注意力。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，情緒低落，老是想哭，嗜睡，肌肉酸痛，記憶力嚴重下降，建議您做好自我調節，如不好轉到正規精神心理醫院心理科就診。
      指導意見：
      平時多培養一些興趣愛好，多做自己喜歡的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，以轉移注意力，多和朋友交流溝通，釋放內心的壓力和煩惱，多做戶外運動，調解精神，增強體質，作息時間要規律，身心放松，樂觀心態控制好自己的情緒和行為，學會自我調節，自我減壓，保持心情愉悅，減少不良刺激。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，必須進行治療，長期下去會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你應該去醫院的心理科檢查一下，在專業醫生的指導下對癥治療，同時配合自身的調節，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通交流，保持情緒穩定，有時間可以聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快。
      
      以上是對“一段時間疲憊情緒低落時好時壞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！