病情分析：
      致便秘癥狀的原因，大多考慮與長期不良的飲食和生活習慣有關。在日常生活中要注意養成良好的習慣，避免辛辣刺激食物，避免煙酒刺激，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，適當的鍛煉身體，促進腸道蠕動。
      指導意見：
      大腸水療治療，這個治療的周期一般是以2-3周為1個周期，因為便秘是慢性疾病，如果療效不是太好，比如用中藥治療中藥治療，一般2-3個周期，如果有療效可以維持逐漸減量。但是有的患者效果并不好，特別是頑固性便秘，往往伴有精神癥狀，這部分患者還要配合精神方面治療。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況主要還是由于胃腸功能不好導致的便秘。這按中醫來說應該是體內濕熱的情況比較大。
      指導意見：
      建議你平時一定要注意飲食，不要吃辛辣刺激油膩的食物，一定不要吃涼的東西，另外記得多喝熱水，多吃新鮮蔬菜和水果，最好去醫院找中醫開點中藥來調理一下。
      

      病情分析：
      你好，根據描述，便秘，飲食有偏愛辛辣刺激的嗎？改善飲食后便秘會好轉嗎？
      指導意見：
      建議，首先，改善飲食，不吃辛辣刺激的食物，沒有禁忌的話，多吃水果蔬菜，適當多喝水，多吃粗纖維類食物，養成定期排便的習慣，如果仍不緩解，可以口服乳果糖口服液，通便靈膠囊等。
      
      以上是對“幾個月了總是便秘，腹脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！