可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等補腎烏發生發的食物（可以打成粉沖水喝）。多注意休息，保持心情舒暢，別過度熬夜勞累，緊張焦慮。平時要注意多鍛煉身體，改善身體的免疫功能。
      

      病情分析：
      你好，掉頭發的原因與過度勞累熬夜導致內分泌失調，以及過度染發，燙發等損傷發質有關。
      指導意見：
      建議你平時注意調養，避免勞累，熬夜及不良的情緒刺激，并選擇使用滋養發質的洗發水，最好不要燙發，染發。如果掉頭發比較厲害，建議使用藥物調理。
      

      病情分析：
      脫發的出現多與勞神過度，頻繁熬夜等原因有關，一般建議停止染發，中醫認為大多與血虛或腎虛有關。
      指導意見：
      建議選擇補腎養血潤發中藥如精烏膠囊口服治療，平時注意休息，保證充足睡眠，服藥期間盡量不要吃過于辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對“梳頭發的時候掉的多都是從根部開始掉的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！