對于你這種情況，強烈建議去專業的心理科找心理醫生進行相關的咨詢。必要時服用一些抗焦慮的藥物。神經衰弱雖然不是大病，但是如果控制和治療不好會嚴重影響人的生活。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況考慮你是精神狀態不佳。情緒低落的情況，請問你最近睡眠質量怎樣？
      指導意見：
      建議首先你的這種情況建議你盡量自己控制減少心理壓力。另外，可以用聽聽音樂參加有氧運動來轉移注意力。如果持續不見好轉，最好是口服調節神經的藥物進行治療，一定要保證良好的睡眠。
      

      病情分析：
      根據你的描述，出心情煩躁胡思亂想頭暈有疑心，考慮是由于心理方面原因引起。
      指導意見：
      建查一下可以到醫院心理科咨詢，保持良好的心態，避免過度緊張，多與人交流，分散注意力，不吃茶咖啡類刺激性飲料。
      
      以上是對“心情煩躁神經衰弱怎么辦?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！