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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
侯其樓 濟南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 1.肺癌，乳腺癌，胃癌。2.淋巴癌，結(jié)腸癌，直腸癌
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2019-12-23 23:20:39 我要投訴
你好，睡眠不好，頭暈，有可能是大腦在晚上休息的過程中，得不到足夠的休息，所以就會出現(xiàn)頭暈頭疼，記憶力下降，注意力不集中，頭腦一片空白等，一般可以吃點安神補腦液。
2019-12-23 23:12:16 我要投訴
病情分析：
您好！一般年輕人睡眠不好，大多考慮是神經(jīng)衰弱。與平時工作學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)系，建議想辦法緩解壓力。
指導(dǎo)意見：
先是要保持穩(wěn)定健康的情緒，要想保證睡眠安穩(wěn)、舒適，必須心情愉快，平靜輕松。蜂蜜具有補中益氣、安五臟之功效，其對糾正失眠作用明顯。可用蜂蜜3茶匙，加適量溫開水，每晚喝一次。花生葉（鮮葉最好）用白開水沖水入壺內(nèi)或杯內(nèi)，等花生葉的色澤泡下后飲下，約10分鐘左右，即能入睡。
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