肛門長了一個軟的東西，不痛不癢，考慮到是由于痔瘡引起的，所以建議這種情況可以外用一些藥膏來幫助緩解治療改善，同時注意保持大便暢通，多以清淡的食物為主。建議適當外出活動。

      病情分析：
      你好，根據敘述，肛門外有突出“肉疙瘩”，沒有明顯不適感，要考慮是得了痔瘡。
      指導意見：
      建議可以用痔瘡膏涂到肛門內，口服槐角丸加地奧司明或邁之靈。平時注意戒煙忌酒、不要吃辛辣刺激性食物、多喝水多吃水果蔬菜、保證大便通暢，避免久坐久站及久蹲。

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您，女，19歲，肛門長了一個軟的疙瘩，不疼也不癢。避免食用熏烤，辛辣，刺激性食物。戒煙酒。
      指導意見：
      您好，是痔瘡，建議去正規醫院肛腸外科就醫檢查，根據檢查情況，對癥治療，多食新鮮水果蔬菜，多吃含纖維素多的蔬菜，如白菜。韭菜，芹菜等，多飲水，預防便秘，保持大便暢通，避免久蹲久坐。
      以上是對“肛門長了一個軟的疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！