你好，20到30歲年齡一周三四次性生活就可以，每天都有性生活會造成身體疲乏，可以適當調整一下，平時要堅持運動鍛煉，有積分營養規律生活，性生活前后要清洗陰部，避免發生交叉感染

      病情分析：
      您好，22歲這個年齡一般是性欲比較強的。但是每天一次性生活稍微有點頻繁，長時間有可能會導致腎虛或者前列腺問題。性生活過度，也可以誘發泌尿生殖系統炎癥，影響精液質量。
      指導意見：
      您性生活的頻率應該適量，以不感到疲勞為宜。一周兩到三次是正常的。您要養成良好的生活、作息習慣，平時注意不要手淫，避免受涼，不要久坐，不騎車，不憋尿。多吃一些營養容易消化的食物，多參加戶外運動，多吃一些枸杞，黑豆，黑芝麻等食物。