你好，20到30歲年齡一周三四次性生活就可以，每天都有性生活會(huì)造成身體疲乏，可以適當(dāng)調(diào)整一下，平時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，有積分營(yíng)養(yǎng)規(guī)律生活，性生活前后要清洗陰部，避免發(fā)生交叉感染

      病情分析：
      您好，22歲這個(gè)年齡一般是性欲比較強(qiáng)的。但是每天一次性生活稍微有點(diǎn)頻繁，長(zhǎng)時(shí)間有可能會(huì)導(dǎo)致腎虛或者前列腺問題。性生活過度，也可以誘發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)炎癥，影響精液質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      您性生活的頻率應(yīng)該適量，以不感到疲勞為宜。一周兩到三次是正常的。您要養(yǎng)成良好的生活、作息習(xí)慣，平時(shí)注意不要手淫，避免受涼，不要久坐，不騎車，不憋尿。多吃一些營(yíng)養(yǎng)容易消化的食物，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多吃一些枸杞，黑豆，黑芝麻等食物。