經常的低頭看書，學習用手機上網用電腦都會引起肩膀已經肩胛骨附近疼痛不舒服。酸困等。不用過于擔心，最近不要經常的保持這種不良的姿勢。可以在這個位置貼膏藥，多伸懶腰，多休息，配合局部熱水袋熱毛巾熱敷活血舒筋可以快速改善。

      很有可能是肩周炎和肩背部筋膜炎所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解癥狀的一天三次一次三十分鐘連續兩周近期內避免肩關節劇烈的運動以及減少長時間伏案工作的姿勢。
      

      考慮是肩周炎的表現，建議去醫院拍個x片檢查，明確診斷，可以口服舒筋活血片配合局部熱敷，按摩、理療進行對癥治療。平時要注意休息，避免肩關節的過度運動，注意局部保暖，避免受涼。
      
      以上是對“醫生幫我看一下肩我這個是什么情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，你的情況屬于肩周炎或者是局部軟組織勞損引起的可能性大，會引起局部疼痛以及活動受限，需要積極藥物對癥治療。
      指導意見：
      你的情況我建議注意休息，近期不要做激烈運動，建議你到醫院做個肩關節DR檢查，沒有骨質問題大都考慮是局部軟組織勞損，建議服用美洛昔康膠囊和云南白藥膠囊對癥治療或者到醫院局部封閉治療，祝你健康。