中醫上講這是手淫引起的腎虛，腦髓失養的表現。可以服用中成藥健腦補腎丸調理一下，可以滋陰補腎健腦。平時多喝點山藥粥，可以健脾益氣！不要熬夜，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！多喝水，保持心情舒暢
      

      我分析了你的情況，你的這種行為是不正常的，會傷害自己的身心健康，你現在的情況已經傷害到自己的身心健康了，你只要改掉你這個壞毛病，你的心情也好了，你的精神也好了。
      

      病情分析：
      中醫上講過度手淫會導致腎精虧虛繼而引起一系列的并發癥，中醫講整體觀念，一臟虧虛會引起其他臟腑疾病。
      指導意見：
      建議養成良好的生活習慣，合理飲食，適度運動，培養健康的興趣愛好，可以去中醫院咨詢專業中醫醫生調理。
      
      以上是對“我手淫6年，該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況提示，考慮你是因為有手淫頻繁導致的癥狀。
      指導意見：
      建議你要注意休息，適當活動鍛煉身體增強抵抗力，不要熬夜，不要吃辛辣刺激食物和上火食物，保持心情舒暢，生活規律，可以吃點中藥調理一下。