考慮是足底筋膜炎導致的，建議口服舒筋活血片配合局部熱敷，按摩、理療進行對癥治療。平時要注意休息，避免下肢的過度運動，控制體體重，每晚睡前堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環。
      

      你好，根據你的描述，這有可能是尿酸沉積引起的痛風癥狀。就是說有可能是痛風性關節炎，也就是尿酸不能夠及時排出體外，引起尿酸結晶沉積在關節從而刺激關節滑膜引起疼痛。可查尿酸看一下。若是你要控制飲食，高蛋白質的食物不要吃，啤酒不能喝，海產品也不能吃。
      

      病情分析：
      你好，看到了你的描述，還有你的圖片。是存在筋的疼痛。之前在腳底的出現過。
      指導意見：
      你好，看到了你這個描述，我覺得你的問題不是很嚴重。可以先試，一是熱敷，再就是注意適當的休息，不要過多的走路和用力。第三，可以配合一些藥物。不行的話就是一是神經阻滯注射。
      
      以上是對“本人體重196斤腳腕側面筋用力就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據描述應該是咨詢長時間活動后出現足部軟組織損傷，具體情況不清楚，請問這個情況多久了？
      指導意見：
      從描述及上傳照片看，這個情況主要考慮慢性筋膜炎跟腱炎可能性大，建議熱敷或者理療好轉