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總是瞎想很美好的事情

男 | 21歲 2019-12-21 10:21:59 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 無(wú)法阻止,經(jīng)常這樣瞎想,問(wèn)一下怎么不去想,想問(wèn)題的時(shí)候非常有邏輯性,每次都感覺(jué)很痛苦,經(jīng)常做夢(mèng)

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郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友:23882稱(chēng)贊:88
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2019-12-21 10:30:18 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,從你描述的情況來(lái)看,你經(jīng)常這樣瞎想,無(wú)法阻止,很可能存有強(qiáng)迫性思維,如果經(jīng)常這樣,就有患強(qiáng)迫癥的可能;建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專(zhuān)科醫(yī)院神經(jīng)癥門(mén)診就診,以進(jìn)一步明確診斷,及早干預(yù)或系統(tǒng)治療,也可以先看看心理醫(yī)生

2019-12-21 10:35 匿名追問(wèn)

21,感覺(jué)自己總愛(ài)瞎想,莫名其妙增加記憶,還有很多邏輯性的故事,每次想完都很痛苦,有什么好辦法讓自己不去瞎想,不想吃什么藥,平時(shí)也很開(kāi)朗,就是一直在跟著一個(gè)故事推邏輯,不停的辨證,沒(méi)什么大問(wèn)題,就是一想到故事就開(kāi)始想

2019-12-21 11:42醫(yī)生回答:

你好,你的癥狀是強(qiáng)迫性窮思竭慮,最好是服藥治療,至于自己調(diào)節(jié),一般要做到放平心態(tài),順其自然,為所當(dāng)為,可以主動(dòng)轉(zhuǎn)移一下注意力,把注意力主動(dòng)轉(zhuǎn)移到你感興趣的其他事情上來(lái),可能會(huì)好些,一般自我調(diào)節(jié)效果不佳

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2019-12-21 10:36:50 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,必須進(jìn)行調(diào)節(jié),長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠,多與家人朋友溝通,減輕壓力,保持情緒穩(wěn)定,當(dāng)出現(xiàn)想法時(shí)可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),唱唱歌轉(zhuǎn)移一下注意力,不要著急,慢慢調(diào)節(jié),會(huì)好起來(lái)的。

2019-12-21 10:39 匿名追問(wèn)

沒(méi)有壓力,運(yùn)動(dòng),溝通,都沒(méi)問(wèn)題,就是偶爾會(huì)想到然后有些痛苦

2019-12-21 10:41醫(yī)生回答:

那就調(diào)整自己的心態(tài),聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),唱唱歌讓自己快樂(lè)起來(lái)。

周春英
周春英 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年成長(zhǎng)、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2019-12-21 10:40:10 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,向往美好的事情是每個(gè)人都喜歡追求的,您總是強(qiáng)迫自己去想這些美好的時(shí)事的,并且考慮的還挺完整,只要內(nèi)心不痛苦,就不算什么問(wèn)題,如果針對(duì)幻想的問(wèn)題,內(nèi)心產(chǎn)生糾結(jié)并且感到痛苦,就屬于有強(qiáng)迫思維。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種狀態(tài)也屬于幻想癥,建議您再出現(xiàn)這種強(qiáng)迫思維的時(shí)候,要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力,嘗試著做些自己喜歡的事情,適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng),鍛煉下身體,讓自己充實(shí)起來(lái)。并且要面對(duì)現(xiàn)實(shí),對(duì)自己的人生規(guī)劃要制定切實(shí)可行的奮斗目標(biāo),不要對(duì)自己要求過(guò)高。
      以上是對(duì)“總是瞎想很美好的事情”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-12-21 10:41 匿名追問(wèn)

無(wú)法轉(zhuǎn)移注意力,運(yùn)動(dòng)還可以,溝通交流也挺開(kāi)朗,困擾了我?guī)啄炅?/p>

2019-12-21 10:49醫(yī)生回答:

產(chǎn)生這種思維,向往美好的生活,也與自己追求完美的性格和原生家庭的教育方式以及個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷是有一定關(guān)系的。

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