你好，濕氣重會引起乏力困重沒精神，大便不成型，粘。面部頭發油膩?？梢圆扇〗∑㈧顫裰委?，建議口服參苓白術散，不要吃生冷食物，甜食。飯后適當運動。不宜太勞累，可以結合口服紅豆薏米水口服，也可以結合拔罐刮痧治療。

      病情分析：
      你好，結合你所發的情況，濕氣重一般多是需要健脾祛濕調理比較好。
      指導意見：
      建議平時可以用紅豆薏米茯苓白術熬水喝，具有健脾祛濕的作用功效，平時也需要多注意飲食清淡點。
      

      病情分析：
      怎么知道是濕氣重呢？有哪些癥狀表現呢？濕氣重可以吃中藥，也可以食療，拔罐也可以
      指導意見：
      建議不要隨便就去做處理，最好是有醫生確定了才好。平時加強鍛煉，不要吃肥甘厚膩的東西。
      以上是對“濕氣重怎么辦？怎么調理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！