你有沒有手淫習慣？你描述這些癥狀很像手淫后遺癥癥狀。如果有手淫習慣，建議你盡快徹底戒掉手淫。手淫導致陽痿早泄、前列腺炎、陰莖睪丸越來越短小、頻繁遺精、禿頂，抑郁癥，沒有藥物治愈

      病情分析：
      這種情況腰酸無力性功能減低以及頻繁遺精，常因為腎虛精關不固有關，需要注意休息避免手淫刺激，應用補腎固精中成藥觀察。
      指導意見：
      建議飲食清淡加強營養，適當食用枸杞甲魚瑪卡等補腎食物，避免頻繁手淫或過度性行為，避免不良書籍圖片影像等刺激。可以應用一些鎖陽固精丸等中成藥觀察。
      
      以上是對“最近腰有點酸脹，伴隨性欲低和勃起無力。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！