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獻血一天后可以踢足球嗎？可以不吃飯嗎

女 | 18歲 2019-12-19 16:16:53 1人回復來自

健康咨詢描述：今天剛獻完血，后天有個足球比賽，想參加，問一下可以不可以，還有幾天后可以進行長跑

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你好。獻血以后是需要營養補充的，所以平時一定要飲食均衡多樣化，多吃新鮮蔬菜，不要偏食。雖然血液中的紅細胞可以得到快速的動員和補充。但是，兩周之內也不建議參加劇烈運動。

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