經常有便秘的話，每天要堅持喝2000毫升的水，可以多運動的，每天堅持走一萬步，同時可以吃火龍果，獼猴桃，香蕉可以喝姜水，蜂蜜水這些都有通便的作用，如果實在是頑固性的，可以用大蒜泥糊腳心，可以三天后一次，那么這個效果還是比較好的，必要時可以做個腸鏡
      

      長期的便秘這種情況會引起排便困難，大便疼痛的情況發生的這種情況，首先應該進行選擇系統的潤腸通便的藥物來進行治療，一定要進行選擇醫囑用藥，才能夠達到很好的治療和治愈的目的。
      
      以上是對“女性，52歲便秘有十多年了，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個有高血壓和胃不好，應該不會引起您大便干燥的，還是你飲食的這個習慣多吃些蔬菜啊，水果啊，如果血糖不高的情況下，另外一定要多喝水，多運動。平時要用手按摩，自己的肚臍周圍促進胃腸蠕動。
      

      建議患者可以用一些促進胃腸動力的藥物改善便秘，比如說可以口服莫沙必利片，除此之外還可以口服六味安消，還有就是必要的時候也可以灌腸，但是患者要注意多活動促進胃腸蠕動。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況首先還是要生活調節配合藥物調節，不要使用保健品排泄呢……
      指導意見：
      生活調節。1、多吃纖維素含量高的蔬菜，土豆（燉）、南瓜、韭菜、芹菜、菠菜等2、每天睡前一杯蜂蜜水，蜂蜜可多點。早晨起床后喝一大杯溫水（一口氣喝光）。3、晚飯后1小時吃兩根香蕉。4、多做腹部運動。藥物上選擇蘆薈膠囊1片日3
      

      病情分析：
      你好，便秘在日常生活中由于飲食不當、生活、工作等壓力，主要的治療方法是改進飲食習慣,多吃粗纖維、水果以及容易消化的食物,還可加軟化大便的藥物，乳果糖。
      指導意見：
      治療的關鍵是保持大便通暢。首先要查找引起便秘的原因，是否與飲食有一定的關系，因此建議給予飲水新鮮的水果和粗纖維蔬菜，如韭菜芹菜和青菜心。保證腸道足夠的水分，利于大便排出。如果飲食未能改善，可以給予全腸動力藥，莫沙比利分散片及雙歧桿菌或絡酸梭菌膠囊，調節腸道的菌群平衡，減輕脹氣，利于排便。
      
      以上是對“女性，52歲便秘有十多年了，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！