您描述的情況踝關節關節炎有可能還需要排除肌肉緊張筋膜炎肌肉酸痛拉傷韌帶損傷的情況，暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如久坐久站，可以熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴重不緩解需要去正規醫院檢查一下磁共振
      

      痛風主要是由于攝入過多含嘌呤的食物引發的，痛風和關節炎都是有可能引發描述中的癥狀的，關節炎可以通過熱敷、外用膏藥、休息來緩解癥狀，痛風則需要通過飲食改善來緩解癥狀。
      

      考慮可能是關節炎的表現，建議去醫院風濕免疫科進一步明確診斷，可以吃點活血化瘀的藥物配合局部熱敷，按摩、理療進行對癥治療。平時要注意關節部位保暖，居住的環境要通風，避免潮濕，飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物提高免疫力。
      
      以上是對“早上起來左腳踝關節痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      痛風尿酸偏高，或者是前一天劇烈運動扭傷等情況，都會導致疼痛出現
      指導意見：
      您當前的情況可以考慮先做一下局部熱敷，如果是軟組織損傷的話，通過熱敷就可以緩解，如果癥狀沒有緩解，持續加重，可以考慮檢查一下腎功能
      

      你好，您這個肯定是激發關系里面有炎癥的，但是是不是痛風需要做一下血尿酸的檢查，不排除有痛風的可能，如果您休息不緩解的話，就安排時間去醫院進一步檢查，先確診，然后自己注意別勞累，也別著涼，多休息，