年輕人最多見的原因就是功能性便秘，功能性便秘一般來說和生活習慣有很大關系，首先一定要注意肚子保暖，清淡飲食，多喝水多吃蔬菜水果。你說的這些藥物不會依賴的，一般來說慢慢會恢復，后期就不用吃藥了
      

      病情分析：
      上述情況是便秘嚴重的，這種情況有可能和飲食不合理，胃腸蠕動慢有關系
      指導意見：
      建議注意多吃蔬菜水果，避免吃辛辣食品，可以適當吃益生菌，一般不會導致依賴的，可以每天按摩腹部，也是有一定的效果的。
      

      病情分析：
      引發便秘的原因是很多的，胃腸蠕動功能不良，體內實熱、氣虛等都可以導致癥狀發作。
      指導意見：
      建議與醫院進行相應的檢查，以進一步明確病因，不要盲目進行治療，效果不佳。
      
      以上是對“便秘嚴重，想吃點益生元和益生菌，低聚果糖，水蘇糖等”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！