首先盡量縮短頻率為，19歲了，體型偏胖，陰莖短小，你首先應該減肥，這樣會顯得長一點的，因為基本上現在已經定型了，所以先減肥看看效果如何，不行可以咨詢泌尿外科醫生
      

      您好，根據描述的情況，長的大小方面并沒有嚴重的問題，男性生殖器官的大小等情況，受到種族等個體差異非常大，接觸不良習慣是必須要做的事情，正常生活，保持健康身體，目前的大小方面不會影響以后的生育等方面
      

      你好，頻繁手淫會損傷尿道海綿體，引起尿道炎，會導致陽痿、早泄等等，所以及時戒掉手淫習慣，有利于身體健康發育。另外肥胖會讓陰莖看起來很短小，并且會影響正常性生活，特別是會陰部的脂肪，如果比較多造成的影響就會更大，所以建議你增加體育鍛煉，控制體重來進行一些矯正，必要時可以去正規醫院診治，祝健康！
      以上是對“陰莖短小，本人肥胖，伴有手淫習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，我國成人男性陰莖勃起后一般在12厘米左右。通常在9.5～14厘米之間。肥胖會是陰莖埋藏在脂肪下，外表看起來短小。目前不需要做手術，但也沒有什么藥物幫助陰莖增大。您繼續控制體重就行。