首先您要判斷您所出現的肢體活動不靈活的癥狀是哪方面因素所引起的，一般有腦血栓的病人會引起上述癥狀。神經肌肉的問題也會導致上述癥狀。建議您到醫院查頭部ct，如果排除血栓的問題，那么您可以應用針灸理療的方式進行治療。

      出現肢體的無力以及活動障礙，首先要明確診斷。常見的腦血管疾病多見于老年人，年輕人還需要排除頸椎病以及末梢神經炎的可能。需要完善檢查之后明確診斷，再確定治療方案。
      

      病情分析：
      您這種情況不排除是由于肩周炎或者是肩關節周圍的肌肉韌帶，神經血管等軟組織損傷造成的，也有可能是頸椎病以及頸椎的椎間盤突出或椎管狹窄，壓迫臂叢神經造成的，建議是需要去醫院的骨科做一下頸部以及肩部的核磁，看看有無異常就明確了，然后再進一步加以有效調理治療為好
      指導意見：
      建議可以適當的對癥口服些治療頸椎病以及頸椎的椎間盤突出的藥，以及舒筋活血止疼調節神經的藥物治療，也可以做做頸肩部的按摩推拿熱敷理療來康復治療的，盡量以休息一段時間為好，打個頸托固定看看效果如何？
      以上是對“胳膊舉高費力不靈活，手指伸不直無力也不靈活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！