健康咨詢描述: 晚上睡不著,一天到晚不由自主瞎想。今天看醫生說有抑郁癥,拿了點藥。我想問問不吃藥自己怎么調整?
你這個已經明確就是有抑郁癥,而很多的抑郁癥都會伴有一些情緒方面的問題,睡眠方面的問題,所以的話,這個必須考慮藥物治療,不然的話病情有可能加重的,建議你還是考慮藥物治療的,自己調整是不行的。
你好大夫,那我平時吃藥,還應該做點什么?
平時要注意多交流,多交往,多參加集體活動,給情緒有宣泄口,也是可以幫助調整情緒狀態的。
吃什么,喝什么有影響嗎?
一般就是考慮藥物治療。
病情分析:
作為一個成年男性,發生了這樣的問題,已經經過醫生的診斷,確診為抑郁癥,確實需要一些藥物治療,快速改善一些癥狀
指導意見:
長期的得不到緩解的以后,這種行為的干預治療也是非常有必要的,心理疏通就是和自己的家人,朋友,尤其是自己最要好的朋友在一起交流溝通,積極地參加一些社會的活動,尤其是一些集體的活動,看見一些拓展訓練,這樣有利于自己的這種情況的恢復
我住鄉下的,平時也沒什么事。是不是應該多釣魚,開個車到處轉轉,會不會好點。還是要天天一個人窩在床上啊?
對的,你的這種情況確實需要出去再活動一下,通過釣魚也會認識許多人,已經共同的愛好,在一起有許多話題
你好大夫,吃喝要注意什么,幾點睡比較好?
養成俺是睡覺的習慣,最好是十點多鐘睡覺,第二天6到8點鐘起床
溫馨提示:
早發現,及早治療。
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