指導意見：
      你目前存在軀體緊張的癥狀，考慮為運動過度有關系，同時需要排除焦慮癥復發的跡象，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，但是下午四點后不要進行劇烈運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助，加強自信心的培養，多看到自己的優點，接納自己的缺點
      

      病情分析：
      你以前曾經患有過焦慮癥，所以很容易受外界的環境以及心情的波動而出現再次復發的可能。
      指導意見：
      但是有可能這一次只是因為你的過度運動而導致的一種軀體上的過分勞累表現出來的情況。建議你適當運動，避免過度運動。
      
      以上是對“以前有過焦慮癥現在已經停藥一年情況算良好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      焦慮癥狀表現服用抗焦慮西藥一年，藥效明顯，因劇烈運動出現身體不適，不一定是焦慮癥狀
      指導意見：
      因為以前有過焦慮癥狀表現出現，建議以后做戶外運動應以有氧運動為主，以身體不勞累為標準。平時注意生活方式，多做減壓放松練習。