和白天過(guò)度勞累，壓力太大，精神緊張等都有密切關(guān)系，平時(shí)放松心情，避免勞累生氣熬夜等，積極參加戶(hù)外活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)抵抗力，作息規(guī)律就可以
      

      多夢(mèng)在中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，多是由于心脾兩虛所導(dǎo)致。是由于心血不足，心失所養(yǎng)，脾氣不足，脾失健運(yùn)所導(dǎo)致的。治療上以補(bǔ)益心脾氣血為原則，可服用中藥如歸脾湯，安神補(bǔ)腦液等進(jìn)行調(diào)理治療。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢(xún)問(wèn)診，檢查治療。
      

      病情分析：
      如果是經(jīng)常做夢(mèng)影響到了你的睡眠，這種情況有可能是體內(nèi)略有陰虛，但沒(méi)有達(dá)到能夠引起盜汗的程度。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議只用一些寧心安神的中成藥進(jìn)行對(duì)癥調(diào)理，必要時(shí)換成中藥湯劑，每天可以泡腳和艾灸輔助治療。
      以上是對(duì)“夢(mèng)多，做夢(mèng)，整日做夢(mèng)，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你指的是夢(mèng)境能被記住的夢(mèng)么，每天每個(gè)人都是做夢(mèng)很多的，正常情況下記住很少，而記住的多久影響自身精力恢復(fù)，也就是睡眠質(zhì)量受影響
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      夢(mèng)境容易被記住這個(gè)和自身心神不寧，氣血虛或者是其他虛癥影響有關(guān)系的，要結(jié)合建有癥狀和體征查看的，中醫(yī)內(nèi)科面診看下哦