病情分析：
      你好！根據你的病情描述，頸椎病可以先保守治療，可以佩戴頸托局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局血液循環。注意保暖，避免頸部著涼。
      指導意見：
      避免長期低頭或長期伏案工作，在醫生指導下進行頸部功能鍛練?？诜i復康，睡乳膠枕。注意休息，避免過度勞累，避免熬夜。避免吃辛辣刺激食物，避免抽煙喝酒，避免吃海鮮等發物。睡前喝牛奶或小米粥，幫助睡眠。祝1！不適隨診。
      

      病情分析：
      你好很高興為你服務，患有右手臂疼痛麻木癥狀，檢查發現頸椎生理曲度變直，多長時間了&
      指導意見：
      骨科，神經內科專家查體檢查，壓痛點以及牽拉試驗，給予頸部磁共振檢查，考慮有神經根型頸椎病，枕頭不要過高，頸部枕熱水袋恢復頸椎生理曲度，熱敷外用膏藥止痛，服用消炎止痛藥物治療及頸復康治療。失眠與壓力大有一定關系，天天晚上徒步半小時，天天泡腳踝，規律作息，理療較好
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你造成失眠的原因是由于最近事情太多，加上你精神壓力過大所引起的。
      指導意見：
      建議你要注意養成良好的生活習慣，避免熬夜及過度的勞累，平時按時作息，開開心心的過好每一天，凡事不要想的太多，好好的調理好你的生活，工作的時候不要久坐久站及伏案過久，有利于頸椎方面的改善，如果是始終不見好轉，最好是去醫院進行中藥調理，不要長期的服用抗失眠的藥物，否則會形成藥物依賴性的。
      
      以上是對“最近兩個月都是凌晨失眠，請問這是怎么回事?。俊边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據你的描述是最近總是失眠，應該與你前段時間精神壓力太大，總是亂想事情有關，睡眠不好就會心煩加重
      指導意見：
      首先要多注意休息，不管工作多有勁，記得要多休息，放松心情。晚上可以運動運動，記得每天晚上堅持用熱水泡腳，還有不要靠藥物，會對其產生依賴的。除了睡不著有沒有耳聾，或者其他的不適