健康咨詢描述: 以前七八歲的時候走路骨頭也會響,本來以為是腳扭了,但是不痛,響的頻率很高?,F在還是會響,走路或者轉動一下腳踝就會響,想知道這是不是骨質疏松還是其他什么?
你好,走路骨頭響如果不伴有活動障礙或是疼痛的話,屬于生理性彈響,是正常的,平時多參加體育鍛煉,適當補充鈣劑,清淡飲食,多吃新鮮水果蔬菜,保持心情舒暢,問題不大的。
考慮可能是缺鈣導致的,建議口服迪巧鈣和維生素D進行補鈣治療。飲食上多吃含鈣豐富的食物,如魚、蝦,海帶,紫菜,骨頭湯,奶制品,天氣好的時候多曬曬太陽,促進鈣的吸收。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發癥出現。
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