你存在情緒低落，哭泣，胡思亂想的現象，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進行進一步的診治，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助，加強自信心的培養，多看到自己的優點，接納自己的缺點
      

      病情分析：
      你好，根據你講述自己的情況，這段時間感覺自己心里有點沉重自己委屈想哭，老是胡思亂想，考慮是屬于抑郁情緒，
      指導意見：
      首先需要自己明確病因，采取針對病因進行調理，把自己心里面壓力傾訴出來，學會自我調節自己心態，自我進行減壓放松自己，多和父母進行溝通交流，多戶外參加集體活動，希望父母理解自己，給自己一些幫助或陪伴，