指導意見：
      你好，男性精子質量不好，跟環境污染，輻射，食品不安全等方面有關，平時要注意預防，建議可化驗下精液，如果有精液異常，可用先復方玄駒膠囊和生精片調理下精液，然后規律作息和飲食，平時適當吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況和你提出的問題，你老公精子少。
      指導意見：
      建議你最好還是要去正規醫院具體的做一下檢查，確診一下是什么情況，然后再用藥物來進行調理。生活上一定注意。不要吸煙喝酒。不要熬夜，生活一定要有規律。多吃一些韭菜。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，正常男子一次排出的精液量約為兩到6毫升。小于一毫升才為精液量過少。精液量過少，會導致男性不孕不育。
      指導意見：
      精液量過少的因素主要包括，生殖道有感染性疾病。腦垂體病變。射精管缺乏。建議平常要忌煙忌酒。少接觸輻射類的東西。可以吃牡蠣、牛肉、雞蛋、豬肉、康爸爸等食物有利于精子數量的增加。
      
      以上是對“老公精子少平時吃什么來補精才好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！