目前這種情況建議適當的做局部的熱敷，因為左腳太用力了，所以可能用力過大導致的疼痛，適當的做熱敷癥狀就會緩解的，并且要多吃蔬菜水果，多吃高蛋白高維生素的食物，而且要適當的補鈣。
      

      病情分析：
      左腳大腳丫疼痛一摸就痛，一般這種情況的話，其實這個是有疼痛很正常的，特別是打了石膏之后，這個是由于氣血循環不好，氣滯血瘀而引起的疼痛。
      指導意見：
      一般這種情況的話，經歷最好就是要注意好好的休息，如果疼痛比較厲害的情況下，可以吃點非甾體類的消炎止痛藥進行治療的，而且平時要注意個人的飲食盡量不要吃那些刺激性的食物。
      

      病情分析：
      根據癥狀患者應該是痹癥，為過度勞累，外傷導致氣血瘀滯不通，血液循環差，不通則痛，因此腳部疼痛，活動受限
      指導意見：
      建議給以活血化瘀止痛藥物如活血止痛膠囊，舒筋丸治療，并建議近期減少活動，勿食用刺激性食物
      
      以上是對“左腳大腳丫疼一摸就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！