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在大學(xué)去圖書館人多的時候?qū)W不進去

男 | 21歲 2019-12-11 21:35:53 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 在大學(xué)去圖書館人多的時候?qū)W不進去,對聲音很敏感,目光感覺不自在,身體不自然,靜不下心,學(xué)不進去習(xí),只有自己獨處一室,才能享受那份孤獨,安心學(xué)習(xí),然后我特別煩惱,不知道怎么辦,我是應(yīng)該硬著頭皮,忍著去圖書館學(xué)習(xí),還是避免去人多的地方學(xué)習(xí)呢?

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徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動 幫助網(wǎng)友:46172稱贊:975
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2019-12-11 21:43:29 我要投訴

      從以上情況開始分析,表現(xiàn)為在人多的場合出現(xiàn)敏感,無法靜心學(xué)習(xí),個人分析需要考慮可能是焦慮障礙的表現(xiàn),建議可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診,接受系統(tǒng)心理評估檢查,有必要定期心理治療
      

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2019-12-11 21:39:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,一個人有不同的興趣愛好,有的人喜歡熱鬧喜歡人多,而有的人則喜歡安靜,針對你所描述的以上狀況來看,需要根據(jù)自己的內(nèi)心所需選擇適合自己的學(xué)習(xí)環(huán)境,如果感覺在圖書館人多比較壓抑,學(xué)不進去的話也可以選擇其他的環(huán)境。
      指導(dǎo)意見:
      你可以選擇在宿舍或者是校園里比較安靜的地方進行學(xué)習(xí),業(yè)余時間也需要與同學(xué)們建立良好的友誼關(guān)系。另外也需要克服自己內(nèi)心的那種不舒服的感覺,逐步適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境。你還需要轉(zhuǎn)變自己的思維模式,減輕壓力,放松心情,沒有必要因此煩惱。
      

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2019-12-11 21:59:15 我要投訴

      病情分析:
      您好!據(jù)您所述的情況對繁雜的環(huán)境比較敏感,同時已經(jīng)影響到自我的學(xué)習(xí)效率和出現(xiàn)焦躁心理,是不必要完全去適應(yīng)當前的環(huán)境,可以就自己的興趣點和比較舒服安靜的環(huán)境里,結(jié)合自己的性格有自己的原則。
      指導(dǎo)意見:
      校園環(huán)境是大學(xué)生涯必須經(jīng)歷的,需要自己適度的調(diào)節(jié)和適應(yīng)。閱讀書籍而出現(xiàn)有焦慮煩躁時,可以自己去創(chuàng)造環(huán)境和有自己舒適的場所。多結(jié)交正能量的群體去適用群體環(huán)境。
      
      以上是對“在大學(xué)去圖書館人多的時候?qū)W不進去”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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