你好，月經血量少，并且顏色發黑，按中醫的說法就是有血瘀，如果平時經常生氣著急或者容易乏力，體虛就可能會造成這種情況。可以在月經前吃些紅花逍遙丸或者益母草顆粒活血化瘀調經，也可以喝山楂紅糖水。平時注意保持心情舒暢，如果體質虛弱，可以吃補中益氣顆粒和八珍益母顆粒。
      

      病情分析：
      這個不好說的，一般正常月經量為20-50ml左右的，所以如果平時就這樣，并沒有什么不適，應該沒事的。
      指導意見：
      你可以在月經期間服用益母草顆粒，經期注意保暖，避免辛辣刺激性食物跟飲食，多休息，觀察看看。
      
      以上是對“經血發黑，是宮寒嘛？怎么改善？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你那是有子宮內膜的原因，所以才會看到有血塊的，平時注意避免吃生冷就可以。
      指導意見：
      建議，月經量少可以經前兩三天口服益母草顆粒，那可以起到活血化瘀的作用，改善月經量。
      

      病情分析：
      出現月經顏色發黑有血塊是因為內濕氣重有氣滯血瘀，所以導致淤血堆積，從而出現這樣的情況。出現這種情況發的原因可能是久坐不動，環境氣溫的變化和長期不換衛生巾等引起的。
      指導意見：
      建議平時注意保暖，少吃辛辣生冷刺激的食物，少吃油炸食品，不要生氣，不要熬夜，保持愉快心情，每天晚上可以用艾葉煮水泡腳。
      

      病情分析：
      根據您提供的圖片來看，月經血還是可以的，黑色的血塊一般是積血后形成的。量只要不少于5ml一般就屬于正常。
      指導意見：
      月經量每次不少于5ml就屬于正常的，根據您的情況來看，量不應該很少，只要周期，經期，經量正常，可以不用處理。