病情分析：
      確實(shí)很多人在孕期都有這種情況的，平躺時(shí)間久的話肚子就容易硬起來(lái)，這個(gè)考慮跟子宮有一定關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      孕期特別是孕晚期，盡量左側(cè)就可以盡可能的緩解這種癥狀了，一般是不用擔(dān)心的，不會(huì)影響寶寶發(fā)育，這個(gè)時(shí)候可能還好一點(diǎn)，你自己也沒(méi)什么感覺(jué)。
      

      病情分析：
      平躺容易引起仰臥性低血壓，所以說(shuō)偶爾平躺是可以的，應(yīng)該以左側(cè)臥位為主，這樣是比較放心
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)休息，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，生活要有規(guī)律，有利于身心健康，胎兒發(fā)育
      
      以上是對(duì)“懷孕20周4，平躺睡久了肚子就硬了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況懷孕20周加4天平躺是因?yàn)楦辜”容^緊張，可能摸著是硬硬的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      側(cè)躺后腹肌比較放松，就是軟軟的。不要擔(dān)心平時(shí)注意飲食均衡，多吃新鮮水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，懷孕中后期一般是需要左側(cè)臥位的，這樣比較有利于下肢血液循環(huán)回流，減少心臟負(fù)擔(dān)，目前仰臥位躺久了肚皮發(fā)緊。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，應(yīng)還是長(zhǎng)時(shí)間這樣肚皮肌肉處于拉伸狀態(tài)，側(cè)臥位后有屈曲使腹部肌肉比較放松，這樣也有利于下肢血液循環(huán)，增加回心血量，有利于胎兒血液循環(huán)。