從以上情況開始分析，表現(xiàn)為難以自控會在頭腦中出現(xiàn)闖入性畫面，也會出現(xiàn)類似歌曲片段，個人分析需要考慮可能是強迫譜系障礙的表現(xiàn)，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受系統(tǒng)心理評估檢查。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，您存在著強迫性思維和強迫性行為等，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進一步查明原因，明確診斷采相應(yīng)的心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移強迫注意力，多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運動，作息時間要規(guī)律，身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅。