明天只能睡5個小時。
男 | 16歲 2019-12-09 13:08:34
2人回復
來自
健康咨詢描述： 我是一個16歲的孩子，我連著三天每天都睡5個小時，昨天晚上我11點睡的，今天早上4:10就起來了，每天都是這樣，所以我想問一下
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醫生回復區
2019-12-09 13:41:52 我要投訴
雖然為16歲的孩子，但是如果學習壓力大，激素分泌旺盛等因素，也會造成失眠的情況。建議適量增加體育運動，合理飲食，放松精神，睡眠很快就會調節到正常，一般不用服藥。
2019-12-09 13:12:29 我要投訴
病情分析：
你好，這樣的話，你是在忙什么嗎？如果休息不好的話會影響到生長發育的，而且干什么效率也不會高
指導意見：
你好，建議盡量還是保證休息時間，如果實在不行的話白天補一補也行，你這個生長的時間，不能這樣一直睡眠不足
2019-12-09 13:13
ask92581279ka
追問
好的好的，謝謝！
2019-12-09 14:59醫生回答：
不客氣，無論什么階段都要保證休息的
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