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有問必答網心理健康科 → 不經意想起來一件事,越是不想想就越琢磨

不經意想起來一件事,越是不想想就越琢磨

女 | 32歲 2019-12-08 19:16:06 2人回復 來自

健康咨詢描述: 我媽家暖氣有點漏水,想讓老公看看。老公表現出不是很樂意的態度,有點埋怨,但后來也意識到這樣不對,當然也處理好了。這件事也和老公溝通好了,希望他以后別這樣,我不舒服,老公也表示理解,以后不這樣了??墒乾F在不經意想起來就會老是想他的態度,覺得很生氣。我媽媽是一個人,爸爸不在了,有時候遇到修理東西的事情,確實需要我老公這樣的男士

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網友:78766稱贊:2
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2019-12-08 19:29:28 我要投訴

      你這種情況多少有一點強迫性思維,你老公這個人不樂意,這也是正常的一種人之常情的行為,學會理解,你也與老公溝通好了,他也意識到自己錯誤了,像這種情況就不要再老是糾結,也不要老是放在心上。當有這種想法的時候,抓緊時間找些別的事情去做,用來轉移注意力,夫妻兩個人應該互相的理解,溝通,

2019-12-08 19:49 ask92151472f6 追問

就是找別的事兒做了,一會兒又想起來了,很麻煩,其實我也知道這不是什么大事兒,老公平時對我家人也挺好的,可是就是想起來當時的感覺很郁悶

2019-12-08 19:54醫生回答:

你這種情況可能有一定的強迫思維的癥狀,你太關注這件事了,你既然知道老公對你家挺好,那就學會多看老公的優點。

沈山
沈山 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻危機解決、婚姻矛盾溝通、夫妻信任危機指導、婚戀 幫助網友:8576
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2019-12-08 19:24:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,其實你們兩個人之間沒有什么大的問題,因為夫妻兩個人生活肯定有些磕磕絆絆。
      指導意見:
      你們這個只是一件很簡單的一件生活瑣事,既然兩個人都說開了就沒有什么問題了,因為任何人都是有缺點的,我們不要總是抓住別人的缺點,不放,你老公也意識到自己的問題了,所以不要再去糾結這個問題了,好好過日子吧。

2019-12-08 19:46 ask92151472f6 追問

我也知道這么琢么不太好,可是還老是控制不住。一涉及我媽媽的事情我感覺我就格外在意。有時候就會忽然想起來這種當時不太好的事兒,然后就會反復想起來,自己還沒發開導自己

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